La ansiedad que se experimenta los lunes no se limita a un malestar momentáneo, sino que puede afectar de manera significativa al cerebro y el cuerpo a largo plazo, señalan los investigadores Tarani Chandola y Benjamin Becker, de la Universidad de Hong Kong (China), en un artículo que fue escrito para Scientific American y sus resultados fueron publicados en el Journal of Affective Disorders.
Durante mucho tiempo, los lunes han simbolizado la tristeza que muchas personas sienten al empezar la semana laboral. Las estadísticas médicas podrían respaldar este sentimiento, ya que se han asociado con más casos de ansiedad, estrés e incluso suicidio que otros días de la semana.
El estrés perdura varios meses
En una nueva investigación, se descubrió que los individuos que sienten ansiedad los lunes presentan niveles elevados de la hormona del estrés, conocida como cortisol, incluso hasta dos meses después. Este efecto, denominado «lunes ansioso», se observó tanto en trabajadores como en jubilados, por lo que los investigadores sugieren un vínculo entre el inicio de la semana y la desregulación del sistema de estrés, un factor de riesgo para enfermedades cardiovasculares.
Los científicos observaron que aquellos que declararon estar ansiosos los lunes mostraron un 23 % más de cortisol acumulado que quienes sintieron ansiedad otro día. Asimismo, subrayan que este efecto persistió en personas ya retiradas, por lo que el estrés de los lunes puede prolongarse incluso cuando no hay obligaciones laborales activas.
Retomado: https://actualidad.rt.com/a-fondo/566726-dia-triste-semana-afecta-salud-mucho-tiempo